Q:如何停止內我的批判聲?

標準

Q:如何停止內我的批判聲?

A:
當你無法停止內在的批判聲,那麼先放下這個想法。無論批判自己或別人,起因於自己既有的一套看法,當你的看見與自己既有的看法相違背的時候就會批判,有兩種情形。
1.提出自己的看法並沒有錯,但是開始產生煩惱或干擾時就會有問題。
2.為否定而否定,為批判而批判,表示內在其實對自己是沒有信心的,這時,聽聽別人的看法、聽聽自己在批判什麼,當成自我認識的途徑,這樣的心態就會輕鬆下來。

嘉珍執行長回答

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